17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 102,87g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Невские Сыры Пармезан Дольче, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо-Пашот, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Националь Рис Басмати. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа , Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло Anfora, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Iberica Маслины без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лента Авокадо. Aperatifler/Diğer: Невские Сыры Пармезан Дольче. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|