17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 198,71g | Prot: 78,35g | Karb: 34,05g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Tesco Śmietana 18%, Pomidory, Tesco Luncheon Meat. Akşam Yemeği: Sokołów Serdelki z Szynki, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Tesco Majonez Wyśmienity. Aperatifler/Diğer: Truskawki. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|