17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 89,57g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Carne, Batata Doce. Akşam Yemeği: Batata Doce, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Xcore Xtreme Whey Protein, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|