17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 74,31g | Karb: 246,06g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Isey Skyr Черника-Малина, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Akşam Yemeği: Manner Шоколад , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кировский Булочка с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Tesco Apricots, Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|