17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 102,99g | Prot: 108,53g | Karb: 190,24g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Миндаль, Michelle Шоколад Молочный, Караван Арахисовая Паста Классическая, Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Творог 5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Коммунарка Какао-Порошок, Сметана, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны, Спагетти. Akşam Yemeği: Караван Арахисовая Паста Классическая, Клубника, Куриное Филе с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук, Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Kukurydza Кукуруза Сахарная Консервированная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|