12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 10,23g | Prot: 136,42g | Karb: 237,79g.
Kahvaltı: Jeruk Bali. Öğle Yemeği: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği Sonrası: Mangga. Akşam Yemeği Öncesi: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Plum. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|