17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 58,19g | Karb: 161,09g.
Kahvaltı: Каша Рисовая, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Простые Гренки, Суп Пюре. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Суши Маркет Бонито, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|