18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 180,15g | Prot: 148,95g | Karb: 58,92g.
Kahvaltı: 오설록 오설록 그린티랑드샤, 제로베이커리 부러우니3, 호두, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 블루베리, 산딸기. Öğle Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 상추, 애호박, 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Akşam Yemeği: BBQ치킨 후라이드, BHC 뿌링클. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|