Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TheKarenS
Günlük
02 Oca 13
TheKarenS Günlüğü, 02 Oca 13
TheKarenS Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jan 1 was 144.2
Jan 2 was 142.8
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,8 kg
.
Geriye kalan:
4,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ocak 2013:
852 kcal
Yağ: 59,61g | Prot: 63,18g | Karb: 12,76g.
Kahvaltı:
Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Breast, Baby Spinach.
Öğle Yemeği:
Fried Egg, RUDY 3 # SAU PATTIES.
Aperatifler/Diğer:
Thin & Crispy Turkey Bacon, Fried Egg.
devamı için...
2280 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Ayakta Durmak - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
downward :)
02 Oca 13 üye tarafından:
GigiP
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TheKarenS Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle