18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 112,40g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Сдобная Особа Творожный Брауни, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Сулугуни, Био Баланс Кефирный 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб "Тостовый" Особый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Гречка, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Авида Сметана 10%, Творожная Запеканка с Клубникой, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|