18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 60,28g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Garant Mustigt Rågbröd, Wasa Rågi, Banan, ICA Hallon Frysta, Milbona Greek Style Yoghurt. Öğle Yemeği: Stekt Ägg, Gullök, Scan Falukorv, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Lithells Plättar, ICA Hallon Frysta, Jordgubbar. Aperatifler/Diğer: Riskaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|