18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 130,13g | Karb: 154,69g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Ашан Сыр Моцарелла 40%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|