18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 69,62g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы, Чай. Öğle Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, SPAR Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Рафинад, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|