18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 32,68g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Зефир, Салат Овощной, Яичница. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|