18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 58,71g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Chivers Olde English Marmelade, Cappuccino, Innocent Orangensaft, Kirschmarmelade. Öğle Yemeği: Kopfsalat, Spreewaldhof Spreelinge, Möhren, Naumburger Sächsischer Leberkäse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt , Castello Ananas , Wendl Roggstar. Akşam Yemeği: Knorr Bauerntopf. Aperatifler/Diğer: Milfina Butter , Kaufland Eiskaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|