18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 120,19g | Karb: 235,15g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Льняные Семена, Кофе, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мистраль Бурый Рис, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Лобио, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат овощной со сметаной 375, Баклажаны Тушеные, Льняные Семена, Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог (Обезжиренный), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Миндаль, Мандарины, Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|