18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 128,07g | Karb: 166,48g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole. Öğle Yemeği: Mare Aperto Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Zucchine, Avocado, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|