18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 58,85g | Karb: 234,22g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Nestle Шоколадные Шарики, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сады Придонья Сок Яблочный, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|