18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 87,51g | Karb: 222,58g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Juwel Hähnchenschnitzel, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Akşam Yemeği: Zucker, Grappa, Espresso, Bratkartoffeln, Edeka Forellen Filets. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Vanilleeis, Schokoladensoße. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|