18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 108,95g | Prot: 62,79g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Икра Красная, Пирятин Сыр Голландский, Онисс Паштет Печеночный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Romeo Rossi Песто Соус, Яготинська Моццарелла, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Kinder Chocolate с Злаками, Свиточ Вафли Артек Пломбир, Черешня, Сан Саныч Семечки Тыквенные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|