30 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 67,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 94,21g | Prot: 135,26g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Sugar Free Syrup, Light Maple Syrup, chocolate chips pancake. Öğle Yemeği: 1/3 Less Fat Cream Cheese, Light French Onion Cheese Wedges, medifast chili. Akşam Yemeği: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Garlic Bulk , Olive Oil Extra Light , Tomatoes Beefsteak , Mushrooms Portabella Caps Organic, 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Kraft Cheese Mozzarella Low Moisture Part-Skim Shredded , Kikkoman Soy Sauce Less Sodium , Rosemary Crushed , Cilantro. Aperatifler/Diğer: utz bakes tortilla, no sugar added ice cream, Ice Cream Cone, Rice Krispy Treats, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|