18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 30,22g | Karb: 73,73g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi, Yoforia Yogurt (200ml), Heavenly Blush Yogurt Bar. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Bayam, Sawi, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|