18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 65,53g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: NAR Гранатовый Сок, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Бахетле Компот из Сухофруктов, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриный Бульон, NAR Гранатовый Сок, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roman Fadeev Kilo Geçmişi
|