18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 136,79g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Морковный Торт ПП, Белебеевский Сыр Голландский, Морковь, Алтайская Сказка Чечевица Шлифованная, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Öğle Yemeği: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Фарш Индейки (Приготовленный), Белебеевский Сыр Голландский, Алтайская Сказка Чечевица Шлифованная, Морковь. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Черешня, VPLab Nutrition Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1992Lenochka1992 Kilo Geçmişi
|