18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 157,21g | Prot: 160,26g | Karb: 273,26g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Cappuccino, Sugar, DOM Reserve Smoked Salmon Singles. Öğle Yemeği: Lemon Pie , Puerto Rican Style Custard (Flan), Steamed or Boiled Shrimp, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Meatless Egg Roll, Chow Mein Noodles. Akşam Yemeği: Peanuts, Tomatoes, Bacon Fat (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Rice, Western Sour Cream 14%, Cooked Beets (from Fresh), Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow , Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|