18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 62,42g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Aldi Walnoten, Jam, Magere Kwark. Öğle Yemeği: Avocado, Body & Fit Rijstewafel, Banaan. Akşam Yemeği: Griekse Salade, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|