18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 26,21g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Быстров Гречка с Курочкой . Öğle Yemeği: ПП Шаурма, EPICA Йогурт Манго-Семена Чиа. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|