18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 39,03g | Karb: 189,52g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Lachsschinken, Lätta Lätta mit Butter, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Kartoffelsalat, Couscous-Salat. Akşam Yemeği: Schlagsahne, Eiskugel. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Schokokuss, KitKat KitKat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|