19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 148,57g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 伊利 低脂牛奶. Öğle Yemeği: 黄瓜/青瓜（带皮）, 红薯／地瓜, 植物油, 煮鸡蛋, 虾仁. Akşam Yemeği: 煮玉米, 蒙牛 纯牛奶, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. Aperatifler/Diğer: 寰球渔市 智利三文鱼扒, 小白菜, 红薯／地瓜, 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|