|
两顿火锅回到解放前
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 111,54g | Karb: 133,19g.
Kahvaltı: 油饼, 伊利 脱脂牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片. Öğle Yemeği: 奶茶, 肌肉小王子 鸡肉丸子. Akşam Yemeği: 伊利 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 客啦熊 巴旦木杏仁, 开心果, 友臣 肉松饼. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|