19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 60,71g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Anlene Susu, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Selada. Öğle Yemeği: Gado Gado, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Mangga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|