19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 119,77g | Karb: 210,96g.
Kahvaltı: Фруктоза, Кофе (Растворимое), Сыр Моцарелла, Гарнец Овсяная Мука, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Овощная Семейка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Кофе (Эспрессо), Шаурма. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Яблочный Сок, Био Баланс Кефирный 0%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|