19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 18,85g | Prot: 67,21g | Karb: 182,10g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Fuzetea Чёрный Чай Персик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Агуша Молоко 2,5%, Яблочные Сухарики с Малиной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|