19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 51,24g | Karb: 167,22g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Ofterdinger Fleischsalat, Rolffes Delikatess Rohschinken, 100% Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Marzipan Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|