19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 77,41g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Albume d'uovo, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla. Öğle Yemeği: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lenticchie, Cavolo Cappuccio. Akşam Yemeği: Pere Abate, Albume d'uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biancafarina Kilo Geçmişi
|