19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 149,65g | Karb: 72,82g.
Kahvaltı: BPR Fiocchi Berry White, Carne di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Lindt Excellence 90% Cacao, Campo dei Fiori le Saporfette al Grana Padano D.o.P., OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci. Öğle Yemeği: Carote, Pomodori, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Costa Vasca Nature Filetti di Tonno all'olio d'oliva. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci, Bresaola, Perugina Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|