19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 120,61g | Prot: 47,90g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Смешанный Зеленый Салат, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Рахат Лукум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сало, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника, ОК Миндаль Очищенный, Мороженое Пломбир, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|