19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 109,43g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком , Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебпром Хлеб Белый, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Hortex Борщ, Домик в деревне Сметана 20%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|