19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 153,43g | Karb: 179,11g.
Kahvaltı: Effort Батончик Мюсли, Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Клубника, Яйцо (Целое), Vитамин Карибская Смесь, Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maxler Коктейль Протеиновый, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|