19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 37,59g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Виталюр Сметанник, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|