19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 89,81g | Karb: 116,02g.
Kahvaltı: KDV Вафли Zebra, Абрикосы, Груша, Hame Паштет из Гусиной Печени, Суп Харчо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Евразия Удон Суп. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|