19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 94,39g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чечевица Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|