19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3210 kcal
|
Yağ: 118,69g | Prot: 205,19g | Karb: 319,30g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Клубника, RIOBA Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Harry's American Sandwich. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Русское Молоко Ряженка 3,2%. Akşam Yemeği: Глобус Треска Жареная , Fazer Хлебцы Шведские, Fazer Хлебцы Шведские. Aperatifler/Diğer: Ооо "Аликовский Плодокомбинат" Печенье Нарезное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Глобус Треска Жареная , Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Букет Чувашии Букет Чувашии с Ароматом Лимона, Клубника, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|