19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 62,02g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banane, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Öğle Yemeği: Yoplait Petits Filous, Tous les Jours Coquillettes, Poivron Farci. Akşam Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Jambonneau, Fraises, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Fraises, Lindt Chocolat Lait Noisettes, Auchan Baguette de Pain Classique. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|