19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 71,47g | Karb: 168,68g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekerpare, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|