19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 68,43g | Karb: 155,96g.
Kahvaltı: J'aime la Savoie Assortiment de Biscuits, Café Expresso, Lidl Sirop D’Agave Bio, Bjorg Coco sans Sucres, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Fruit de la Passion, Pêches, Banane, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: J'aime la Savoie Assortiment de Biscuits, Poires, Melon, Oeuf Mollet, Rustica Moutarde à l'ancienne, Jus de Citron, Lidl Feta, Grenade, Auchan Duo de Courgettes, Gingembre, Ail, Picard Épinards en Branches, Picard Quinoa. Akşam Yemeği: Pomme, Picard Frites à Four, Monoprix Mini Pâté en Croûte, Mangues, Champignons, Elle & Vire Carré Frais 0%, Graines de Courge, Jus de Citron, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|