19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 59,21g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Auchan Muesli Frutta, Caffè (Espresso), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Cetriolo (senza Buccia), Ravioli Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Zucchine Trifolate, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|