19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 72,60g | Karb: 41,39g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite. Öğle Yemeği: Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), President Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, President Queijo Mussarela, Presunto Picado, Panqueca Dukan, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|