19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 124,30g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: 卵, ご飯. Öğle Yemeği: おにぎり, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン ちくわ. Akşam Yemeği: 鶏のもも肉. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|