Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kellynha78
Günlük
19 Haz 19
kellynha78 Günlüğü, 19 Haz 19
kellynha78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bom dia....Não era o registro que eu gostaria de fazer... queria estar abaixo dos 80kg e tenho lutado para isso, vou trabalhar a pé, tenho feito jejum 3 vezes na semana de 12h, mas continuamos no foco! não posso desanimar e perder o objetivo!
82 kg
Bugüne kadar kayıp:
16 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Haziran 2019:
396 kcal
Yağ: 16,18g | Prot: 27,02g | Karb: 41,95g.
Öğle Yemeği:
Abobrinha gratinada, Tomates, Alface, Frango desfiado.
Aperatifler/Diğer:
Abacaxi, Goiaba.
devamı için...
368 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Foque na sua alimentação e irá conseguir!
19 Haz 19 üye tarafından:
K_mickey
Não vou perder o foco... Já percebi que estou retendo líquido... Mas sigo no caminho! Obrigado Mickey
19 Haz 19 üye tarafından:
kellynha78
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kellynha78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle