kellynha78 Günlüğü, 19 Haz 19

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Bom dia....Não era o registro que eu gostaria de fazer... queria estar abaixo dos 80kg e tenho lutado para isso, vou trabalhar a pé, tenho feito jejum 3 vezes na semana de 12h, mas continuamos no foco! não posso desanimar e perder o objetivo!

82 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2019:

396 kcal

Yağ: 16,18g | Prot: 27,02g | Karb: 41,95g. Öğle Yemeği: Abobrinha gratinada, Tomates, Alface, Frango desfiado. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Goiaba. devamı için...